Главная страница / Новости

Что означает вести здоровый образ жизни?

Человек, который умеет вести здоровый образ жизни, обладает знаниями о полезных и вредных для организма действиях, может волевым усилием проявлять самодисциплину, наладить оптимальный режим труда и отдыха, регулярно проводить оздоровительные мероприятия и правильно питаться.

Задумываться о здоровом образе жизни чаще всего нас заставляют изменения в окружающей среде, работа, которая вызывает стрессы, новости. Все это ухудшает состояние здоровья. Но все это можно решить, если вспомнить о таких моментах как:

• воспитывать привычку вести здоровый образ жизни необходимо с раннего детства;
• помнить о том, что сигареты, алкоголь и наркотики наносят непоправимый ущерб здоровью человека;
• правильное питание улучшает состояние здоровье, уменьшает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, а также способствует лучшему пищеварению;
• занятие спортом дают возможность чувствовать себя бодрым на протяжении всей жизни;
• эмоциональное, психологическое и духовное самочувствие.

Здоровый образ жизни - это Модно и Престижно!

В рамках национального проекта «Здравоохранение» и регионального проекта «Укрепление общественного здоровья» в Красноярском крае с 01 по 07 апреля проводится ряд информационно-просветительских мероприятий, приуроченных к неделе продвижения здорового образа жизни.